ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
ביום ללא אימון יש טעם לשתות סקופ אחד של אבקת חלבון
כדי להגיע ל2 ממשקל הגוף אני צריך עוד 24 גרם חלבון אבל מצד שאני לא התאמנתי.
בכל האופן האם יש טעם לשתות שייק או לא? ואם כן עדיין צריך פחממה כמו פרי לספיגה של החלבון
|
כמו ביום רגיל
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
|