יש המון סיבות לכך:תזונה לקויה או לא מספקת,שינה או שצריך פשוט לעשות ריסט.אני אישית הייתי תקוע בבנצ על 100 קילו כמו שאתה יודע.התחלתי ss ואחרי שבוע ואללה הוספתי 10 קילו למוט ואני מאמין שאני עוד אתקדם כנל לגבי דדליפט.אין סיבה להתקע אם עובדים נכון,אוכלים מספיק,ישנים ובמידת הצורך גם עושים ריסט.
|