ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אבל עשית הייבר בוקס או הייבר עם עצירה(יש הבדל). אני מעדיף שלא לעשות הייבר
|
הייבאר עם עצירה הפעם
בדכ בוקס אבל אני עושה קצת הייבאר לאחרונה בשביל הגב העליון, עוזר לי טוב שם לזוקפים הטורקליים.
מגוון קצת כדי לבלבל את השריר