אשכול: 190 4x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-12, 20:36   #31
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
בכל מקרה, שאנשים לא יעשו סקוואט ודדליפט, אבל לפחות לדעת לעשות לחיצות כמו בנאדם ראבק
לדעתם הלחיצה עם קשת (אפילו קלה) זה מסוכן לגב, אז אם הם לא עושים דדליפט וסקוואט כנראה גם לא ילחצו ככה.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט