אישית אני חושב שעם המשקלים שלך לא יוצאים לתוכנית מתקדמת כי זה בזבוז זמן ואתה לא תתקדם כמעט בכלל (ואין פה טיפה זלזול חלילה).
לגבי האוכל - גם בתוכנית מתקדמת אתה צריך לאכול והרבה.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|