אשכול
:
לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
03-01-13, 18:01
#
743
alvaalva
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
צפה באלבומי התמונות של alvaalva
הודעות: 1,465
3/1
שבוע 1 אימון 4
bench press 105 1X3 קל
over head press 70 3X3 קל
pin press 12 cm 120 3X3 בינוני
weighted pulls ups 15 kg 3X3 קל
40 דקות
אולי אני אוסיף פאור שראגס אימון הבא
alvaalva
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיalvaalva