[Max90kg]

פורסם במקור על ידי cr9

לפי מה שהוא אמר לי, ביום שישי אני בעצם עובד על חיטוב.
אני צורך 3,100 קלוריות ביום כדאי לי לעלות?
הbmr-במנוחה מחלטת 1577.5038(בזמן מנוחה)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
והוא קורה לעצמו מומחה?