תאמת שכן, אני דיי מבולבל בכל הנושא הזה(לא במה שאני רוצה להשיג).
אני ארשם לחדר כושר כשאני אסיים עם הלימודים(עוד... חודשיים?), לבנתיים אני רוצה להתחיל לעבוד בבית(חבל על הזמן לא?).
אני מאמין שאני צריך להתחיל עם חיטוב, בתקופה האחרונה הורדתי כבר 12 קילו אבל אני צריך לרדת עוד קצת, יש לי עוד קצת שומנים עודפים מסביב לגוף.
אבל עד כמה שהבנתי גם בתקופת חיטוב חשוב להתאמן, לא כמו במסה, אבל צריך לשמור על השריר שלו ירד כתוצאה מהירידה במשקל לא?
|