ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר.

IGOR · 19-08-09, 10:45

למה שלא תוכל 250 גרם אורז\פסטה ו 250 גרם בשר? אתה רוצה לגדול לא? ואני ממליץ לך לאכול על הבוקר איזה 100 גרם של שיבולת שועל.

19-08-09, 10:45	#24
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	למה שלא תוכל 250 גרם אורז\פסטה ו 250 גרם בשר? אתה רוצה לגדול לא? ואני ממליץ לך לאכול על הבוקר איזה 100 גרם של שיבולת שועל.