ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
לא מבין מה אנשים מתביישים מ90 סקוואט או 100 קילו דדליפט, מתאמן שמתחיל ss ונמצא באמצע התוכנית אמור להיות במשקלים כאלה ולסיים את התוכנית עם 3 פלטות בערך לסקוואט ודדליפט אם הוא עבד נכון...
בכל מקרה בהצלחה מחכה לראות ת'סרטונים שלך
|
הגעתי כבר לאחוז שומן גבוה מאוד ברגע שאני סוגר 3 פלטות בסקואט אני עושה חיטוב אני מאמין שאני 18 אחוזי שומן לפחות
זה כבר הגיע למצב שזה מפריע לי