ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m1011409
תודה על תגובתך...
האמת חשבתי לעשות כך, אך השאלה עד כמה זה יעיל כי הרי מדובר אך ורק בחצי תנועה..
אשמח לתשובה ולהצעות נוספות.
תודה..
|
אתה רואה שמציגים את זה באתר מכובד של תרגילים זה עוזר... זה גם עוזר לתרגל ולהעלות משקלים אחר כך...