ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שבניתי, מבוססת Free Weight וCompound Exercises

ThaiB0X · 07-07-07, 19:14

למה מיותר לעבוד על הטיביאליס אנטריור ?

ולהוריד סטים מהכתפיים ?
אני רוצה להגיע למצב בו אני עובד כמו שצריך על כל חלקי הכתף, ולא נראה לי שסט אחד לדוגמא לפוסטריור יספיק...

ולמה תרגילי הבטן גרועים ?

07-07-07, 19:14	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	למה מיותר לעבוד על הטיביאליס אנטריור ? ולהוריד סטים מהכתפיים ? אני רוצה להגיע למצב בו אני עובד כמו שצריך על כל חלקי הכתף, ולא נראה לי שסט אחד לדוגמא לפוסטריור יספיק... ולמה תרגילי הבטן גרועים ?