ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך עדיף להתאמן כדי לשפר מתח? (בחדר כושר)

VoRteX · 03-08-07, 14:21

אתה יכול לעשות 33% סט ראשון, 50% סט שני, 66% סט שלישי, ואם זה לא הספיק, תוסיף עד לכשל סט רביעי. זה עוזר לי בערך. שיפרתי בינתיים מ-6 ל-10 בחודש+-

03-08-07, 14:21	#19
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	אתה יכול לעשות 33% סט ראשון, 50% סט שני, 66% סט שלישי, ואם זה לא הספיק, תוסיף עד לכשל סט רביעי. זה עוזר לי בערך. שיפרתי בינתיים מ-6 ל-10 בחודש+- __________________