כמה?? אני לא יודע...אבל מה שחשוב בלקיחה של זה אחרי האימון עם השייק זה הספיגה של החלבון בצורה טובה יותר.
זאת הסיבה שאני לוקח + התאוששות במקום תמרים (כ 5 בערך ) שזה יקר אש.
אגב : בקשר למולטיויטמין מישהו אמר פה שאפשר לקחת על חשבון קופת חולים ב 64 שקל של חברת "דרך חיים" ,אם זה נכון אני לבטח אקנה...זה עדיף מבכלל לא לקחת כלום לדעתי (כן אופטימום יקר רצח)
__________________
במאסה כול החיים
|