קודם כל התפריט שלך צריך לקחת בחשבון את כל הפרמטרים,ואחד מהם זה הוצאה קלורית יומית
שאחד החלקים שבה זה כמות הקלוריות שאתה שורף במהלך היום(בעבודה למשל).
במדריך לחיטוב של משה הוא נותן שיטות לחשב בצורה דיי טובה את כמות הקלוריות היומית.
במידה ולא לקחת בחשבון את הקלוריות אשר אתה מבזבז במהלך העבודה,אז כן הייתי מוסיף מעט אוכל.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|