אימון פאוורליפטינג ואימון היפרטרופיה לא יכולים להיות אותו הדבר. אפשר להגיע למעין אימון שלוקח קצת אלמנטים מפה וקצת מפה, אבל המטרה של פאוורליפטרים ובודיבילדרים היא לא אותה מטרה ולכן האימון שונה. אני לפני איזה שבוע - שבועיים כבר הייתי קרוב ללהפוך את האימונים שלי לאימוני כח כמעט מוחלטים, אבל אז נכנס חזרה לתוכי חיידק הבודיבילדינג ושוב חזרתי להתאמן כמו פעם - יותר גיוון בתרגילים ושילוב של קצת חזרות גבוהות פה ושם. אפילו איזה תרגיל מבודד עסיסי במקומות מסוימים.
|