ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
בשביל לעבוד על ברכיאליס צריכים לעבוד עם כף היד בפרונציה [גב היד פונה לתקרה] ולא עם ידיים צמודות.
|
אז כנראה אני מתכוון לסיבים החיצוניים והפנימיים...
בכל מקרה, כף היד cפרונציה זה לא יותר בשביל לעבוד על האמות?
לא ככה עובדים על הברכיאליס?:
