ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
תתבייש לך אתה פה מ 2006 ולא למדת כלום על פיתוח גוף?  |
זה כמה זמן אני רשום לא כמה זמן הייתי באתר
למה לא למדתי מה הבעיה עם מסה וחיטוב ביחד ......
אני יודע שאין דבר כזה גם זה וגם זה
אבל אני רוצה להיות קצת מחוטב לא הרבה למרות שאני גם עכשיו ככה !
ולעלות לאט במסה מה הבעיה עם זה
משתדל לאכול כמה שפחות שומן! משתדל כמה שיותר לאכול פחמימות