ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kadoregel.Co.iL
קשה לי מאוד להשמין, חוץ מזה אני לא מתאמן אבל גם לא אוכל הרבה
אני מטר 93 שוקל 63 ואני צריך לשקול לפחות עוד 20 קילו ............!
מה עושים חברה מה עושים מי המומחה פה?
|
תניח את האירובי בצד, תתחיל
לאכול ארוחה כל שעתיים וחצי.
תעבור לתוכנית אימונים AB - יחד עם האימונים גם יפתח לך התיאבון וכמובן שתתחיל לגדול.
אני מאמין שתתחיל לגדול.