ציטוט:
פורסם במקור על ידי muscleup
רציתי לדעת האם זה בריא לעשות ? זה יכול לגרום לי לפציעה ? עם כן אז איך לרוץ ?
|
כשאתה רק יש אימפקט על הברכיים - אם זה יכול לגרום לפציעה - כן. אם זו סיבה להפסיק לרוץ - לא.
אני מניח שאתה בחור צעיר ובריא, אין לך ממה לחשוש. פציעה תהיה דבר נדיר.
דאג לנעלי ריצה טובות, ולפי מה שכתבת אתה עושה הכל בסדר גמור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.