אימון a יום שבת 16/10/10
סקוואט: 80/90/100/120/ 165 ק"ג לסינגל
בנ'ץ: 80/90/92/100/ 125 ק"ג לשלישייה
לא יודע מה קרה לי בסקוואט
גם לפני הסט לא הייתי כל כך בטוח בעצמי אני לא יודע אם זה בגלל שלא היה לי איתי חגורה או שלא אכלתי כל כך טוב כי זה הרגיש כמו טון על הגב
בכל מקרה נעשה את אותו המשקל ביום שני ונראה איך זה ילך למרות שאני מתחיל בעבודה משמרת לילה ואני אצטרך להמשיך לאכול כמו בהמה ולהתאושש כמו שצריך
סה"כ אימון בסדר לפחות הבנ'ץ הרגיש קל
ואולי בקרוב יהיה לי סוף סוף 140 על המוט
