ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
למה שאני יאבד אם אני יעשה חיטוב חכם של גירעון של 500 קלוריות ביום+תוסף אנטי קטבולי+חלבון אני יאבד שריר אבל לא הרבה.
|
גירעון של 500 קלוריות ביום :\? מאיפה הבאת את זה.
בכל מקרה חיטוב של יותר מ3-4 חודשים מתחיל להיות מאוד אבל מאוד קשה ולא שפוי.
(שלא נדבר שהזין לא עומד , ואתה חולם בלילה על עוגות , והכוח שלך ביום יום משתווה לאפס , כמו כן אתה גם עשוי להיות עצבני אם אתה ממעיט בפחמימות.)
התוסף אנטיקטבולי זה ביזבוז של כסף , כנ"ל האבקת חלבון בחיטוב אם אין לך בעיה עם אוכל מוצק ביזבוז גם כן.