אשכול
:
שיזוף - כתבה חדשה שלי
צפיה בהודעה בודדת
23-08-08, 12:14
#
16
superguitar
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של superguitar
הודעות: 1,508
כללי:
: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:
: שחייה תחרותית+חדר כושר
חחח^
השיטה להשתזב בדרך הטובה ביותר היא:
יום א' 5 דק' בשמש
יום ב' 7 דק בשמש
יום ג'10 דק
יום ד' 12
יום ה 15
להשמשיך עד הרמה הרצוייה...
תודה על המאמר!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsuperguitar