[P-a-n-1-c]

זה שני דברים שונים מה אני אוהב ומה אני מתבסס.

חלבון:
אוהב ומתבסס: שייק, בשר, יוגורט, ביצים וטונה.
פחמימה:
אוהב: ש"ש(!!!), לחם עינן של אנג'ל ותפוח אדמה.
מתבסס: אורז, כוסמת ולחם
שומן:
אוהב: אגוזים
מתבסס: מגוון: זיתים, אגוזים ושמן זית.