אשכול
:
כמה ביצים לאכול אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
06-12-12, 12:42
#
6
the raccoon
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
צפה באלבומי התמונות של the raccoon
הודעות: 1,218
גיל:
: 23
חדר כושר
: הולמס פלייס מבשרת
בדקתי תערכים..
בביצה xl שלמה יש שמונה גרם חלבון .
אחרי אימון אתה צריך לפחות 20 גרם , ואתה אוכל רק תלבן שזה בערך 4 גרם , אז תאכל לפחות 8 לבנים.
בתיאבון.
the raccoon
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיthe raccoon