זה בסדר גמור ובפועל זה לא משנה אם מקור החלבון הוא מחטיף או משייק חלבון, העיקר שתגיע לערכי החלבון ושאר אבות המזון הנדרשים לך ביממה.
__________________
מאמן כושר המתמחה ב אימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים.
|