שאלה - קריאטין pro body
אהלן,
מתי מומלץ לקחת את הקריאטין לשלב אותו ביום יום?
לפני אימון? אחרי? ככה גם כתוב באריזה אבל....
מה ההמלצה שלכם?
הקריאטין של פרובודי הmonohydrate..
היום נניח יש לי אימון מיוחד שאני מנסה פעם ראשונה אימון מחזורי, אני אקח לפני האימון עם השייק חלבון ואחרי עם מים ?
|