זה אימון של שלושה שבועות לפני תחרות
המטרה פה היא ממש ממש לא לשים כמה שיותר פלטות על הבר ולנסות לשבור שיא
תצאו כבר מהss שלכם,זה לא לבאדיבילדרים!!! זה יכול לעזור אולי בתקופה מסויימת חלק מהשנה..אבל זה לא משהו שמתבססים עליו כל השנהההה...ובטח ובטח לפני תחרות זה לא משהו שעושיםםם
|