אשכול: מספר סטים וחזרות בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-11, 07:50   #1
Srulik
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 6
ברירת מחדל מספר סטים וחזרות בחיטוב
סיימתי עכשיו מסה ואני מתחיל חיטוב..
עכשיו אני אמור להעלות את מספר החזרות בכל סט? ואת כמות הסטים לכל שריר?
Srulik מנותק   הגב עם ציטוט