ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins
אתה חושב שרק עם בטן "מעוצבת" אתה תראה טוב? תן דגש בקטנה על כל שריר ותראה שזה הרבה יותר יפה
לא אומר לך להיות ענק אבל לגדול בכל מקום במידה נכונה יהיה לך הרבה יותר טוב
ולא אל תרד קודם ל10 אחוז לדעתי..תן במסה ואז תתחטב
|
קיבלתי.
ועוד משהו
ממש בא לי על הסטודיו (ספינינג,קיק-בוקסינג וכד') מה הדרך הנכונה לשלב אותך עם אימון כוח ?