[מאסיבי]

טוב חברים אתם בטח תצחקו אבל כחלק מתהליך ההתחקות שלי לזיז, אני צריך להגיע ל6% שומן
לדברי זיז:
״Shreddology, the belief that to transcendence of life into heaven is achieved at 6% body fat.A complete euphoria and sense of accomplishment overcomes the shredder, entering, almost surpassing the majestic boundaries of human emotion״
אני מניח שהרבה כאן לא אוהבים אותו אבל.. טוב מה לעשות
בכל מקרה, מה אני צריך לאכול ולא לאכול בשביל זה? כמה אירובי לעשות? כרגע אני בערך 11 אחוז
ואני לא מתכוון ללכת לתזונאית בשביל זה אני פה
תודה