מסה מלוכלכת עם שומן אחוז גבוה
אחרי קריאה מרובה של שעות הכריע המאמר הזה:
**********************************
והחטלתי לעשות מסה עד שאני אוכל לדחוק 120 קילו חזה
השאלה שלי האם כדי לי לעשות מסה מלוכלכת וממש לאכול כל דבר שזז או לא.
הנתונים שלי שלי הם:
גיל:עוד חודשיים 18
משקל:84
גובה:180
אחוז שומן:24
מתאמן:חודש
וכמו שכתבתי אני רוצה להתחיל מסה מלוכלכת וממש לאכול כל דבר שזז ולהתחיל תוכנית ss עד שאני אצליח לעשות 120 בחזה.
והשאלה שלי היא:
האם זה מומלץ? בלהתחשב באחוז שומן שלי.
אני גם פוחד שזה ימתח לי את העור יותר מידי ואז זה כבר לא יראה טוב.
תודה מראש.
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 24-10-09 בשעה 23:13.
|