צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 16:02   #7
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
עבודה על הגב בעיקר משיכות מלמעלה ופול אוברים
ועבודה על הכתפיים...

מחזק...תתחיל להפציץ רוחב גבי שזה לאטסימוס..וכמובן לגדל כתפיים בגודל של הראש...רק ככה....


להרחבת גב תעשה פולי לפנים רחב ובנט אובר רואוז...בעיקר..
כתפיים לחיצות למינהם
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט