ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12
כן בחלב יש שומן, ושומן מאט את ספיגת החלבון בגוף לכן אחרי אימון מומלץ לשתות את השייק על בסיס מים
|
זה התעסקות בקקי..
אם הוא אכל מספיק חלבון לפני האימון אין לו מה לסבול את הטעם המגעיל של האבקה עם המים. שיעשה עם חלב ויהנה מטעם נורמלי..