ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
בגלל זה אני רוצה ללמוד את קורס המדריכים, כי עכשיו אמרת לי כמה דברים שלא ממש ידעתי (שמעתי כמה פעמים את המושג יחידות מוטוריות אבל לא ממש ידעתי מה הוא).
אז מה אתה חושב על נפח נמוך כמו הss אבל טווח חזרות קצת יותר גבוה למתאמן מתחיל?
|
מה אכפת לך מה הכי טוב למתאמן מתחיל אם אתה לא מתאמן מתחיל?