הוא התבלבל בימים, כתב פעמיים כתפיים רגליים אז הגב ואחורית נכנסים ביום משניהם..
לגבי השאלה, אין בעיה עם זה.. בד"כ עושים א'xג'xה'xx וכו'.. אבל גם איך שאתה עושה זה טוב ואין בעיה עם הזמן זה לא הרבה.. אם אתה מתאמן חזק אז לפעמים צריך יותר מזה למנוחת השרירים..
בחלוקה שלך זה לא משנה אם אתה נח יום או יומיים כי בעצם אתה נח הרבה יותר.. כי אתה עושה שריר מסויים רק יום אחד בשבוע ובשאר הימים השריר בעצם נח..
בקיצור, אין בעיה עם זה..
|