ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
טוב נו אתם יכולים לעזור אני לא מביא משקולות ואנני לא מתאמן שם אבל כדי לשמור קצת קצת על תזונה דברים יחסית "בריאים" שנשמרים טוב בתיק ולכמה ימים?
|
חחח אני מסתלבט אחי מה לקחת קשה
בעיקרון קח אבקת חלבון בשקית אם יש לך ותערבב את זה.. אם לא אז בקטנה 5 ימים לא יהרגו אותך