באיזה יום הקלוריות האלה נחשבות?
היי.
אם אכלתי במהלך היום 850 קקל בערך כשאני ער משש בבוקר עד איזה 9 וחצי ככה ואז בעשר בלילה אכלתי עוד 650 קלוריות הנותרות ושעה לאחר מכן ב11בלילה הלכתי לישון. אז סך הכל ה1500 קלוריות שאכלתי (אני בדיאטה) נספגות ביום הזה או ביום שלאחר מכן? פשוט כי זה 650 קקל נוספות שבאו במכה שעה אחת לפני השינה.. תודה
|