ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sinestro
תודה על התגובות.:בכל זאת לא הבנתי אני לא מיתאמן מיקצועי וגם לא בחדר כושר בבית 45 דקות.למה אני צריך לידחוף חלבון ולא לאכול ארוחה נורמלית למשל שעה/שעתיים אחרי ולקחת רק פחמימה פשוטה אחרי האימון?
|
זניח במחינתך,
אם אתה מתאמן בבית חפיף - תאכל בסיום ארוחה מזינה ובריאה ושלום על ישראל
__________________
בברכה,
"Labnet Solution - Creating IT Solution"
|