[גשש בלש]

פורסם במקור על ידי gorneo1

מחסור בפחמימה לאורך זמן מונע מהמוח תזונה מספקת [הוא שורף הכי הרבה קלוריות בגוף]
יש על זה מלא מאמרים.
לדעתי אסור לרדת מכמות של 120 130 גרם ליום.
זה כבר כאסח.
אבל כל אחד עם מה שהוא חושב.
עוד כמה שנים [או בלי פחמימות לא בטוח] נראה מה היה נכון... :p

יש אנשים שחיים על תזונת פליאו ולא מגיעים אפילו ל100 ביום.
בעיקר הרבה ירקות, בשר, ביצים ומעט פירות.

אנשים נוטים להפריז בחשיבות של הפחמימות.
אני לא מאמין שאני עובר את ה170 גרם ליום, שאר הקלוריות מגיעות משומן איכותי ומחלבון, ואני מסתדר עם זה יופי.