אשכול: לחיצת חזה מה יותר טוב עם מוט או עם משקולות חופשי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-08, 14:44   #4
shment
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 227
ברירת מחדל
אם אתה נתקע תחליף תרגיל. ברוב המכונים הדמבלים כבר מורכבים והמשקלים הם בקפיצות של 2 קילו אז יהיה לך קשה להשתפר במשקלים. טווח התנועה יותר גדול עם דמבלים. קיבלת דומס כנראה בגלל שזה תרגיל חדש.
shment מנותק   הגב עם ציטוט