המטרה שלי היא מאסה נקייה ככל האפשר ולכן אני שואל מה המקסימום
זה לא משנה לי איזה באדיבילדר מיקצועי אוכל כמות כזו או אחרת , אין סיבה שאני לא יאכל את אותה כמות כדי לא לאכול סתם שומנים מיותרים.
אז למה לי לאכול 70 גרם שומן ביום אם זה לא נחוץ והגום יכול להסתפק בחצי מזה ?
__________________
C:\DSC_000087KG
|