חוזר להתאמן
במשך חודש לא התאמנתי ואני ממש ממש מבואס מזה
בהתחלה היה לי שבוע מלא דברים על הראש והייתי צריך לסדר לעצמי זמן
אחרי זה עשיתי תנועה לא נכונה או משהו והיו לי כאבים בגב התחתון
ושבועיים אחרי היה לי קצת לחץ ועכשיו אני חושב
מחר אימון טוב הרבה הרבה הרבה אירובי
נראה לי השמנתי החודש גם לא אכלתי כל כך לפי התפריט של גיל
עכשיו חוזרים לזה כמו שצריך
זה היה דיי פריקה אני חייב לרדת ולהמשיך בשינוי
|