צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-06, 13:50   #3
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

תקח בלי העמסה, חצי שעה שעה לפני אימון 5 גרם למשך חודש ואז חודש הפסקה
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט