ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
אחרי הצום בלילה לא מופרש קורטיזול?
|
אני חושב שבכל מצב שיש רמת סוכר יחסית נמוכה בדם מופרשים הורמונים קטבוליים, אבל לא נראה לי שזה מעשי לקחת פחממות כדי לטפל בזה. הרי מה שחשוב זה כמות הפחממות ולא הGI.
אחרי אימון אנחנו רוצים לעבור למצב אנאבולי כמה שיותר מהר, זה למה לוקחים פחממה עם GI גבוה... אבל בבוקר? אני אישית לא רואה סיבה