ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
אני חושב שבכל מצב שיש רמת סוכר יחסית נמוכה בדם מופרשים הורמונים קטבוליים, אבל לא נראה לי שזה מעשי לקחת פחממות כדי לטפל בזה. הרי מה שחשוב זה כמות הפחממות ולא הGI.
אחרי אימון אנחנו רוצים לעבור למצב אנאבולי כמה שיותר מהר, זה למה לוקחים פחממה עם GI גבוה... אבל בבוקר? אני אישית לא רואה סיבה
|
אני מניח שאתה צודק, אני אישית לא מקפיד לצרוך פחמימה בגלל א"ג כזה או אחר בבוקר, אני פשוט אוכל מה שבא לי
תודה על התיקון
