אשכול: 190ק"ג סקוואט 1rm על משקל גוף של 95ק"ג
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-11, 19:41   #11
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
בתוכנית הזאת עם הסקוואט זאת פעם ראשונה אחרי כמה ריסטים
בדדליפט גם הגעתי כבר לסינגלים מ225-230ק"ג
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט