אשכול: על איזה שרירים צריך להתמקד בשביל הורדת ידיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-06, 23:25   #7
dinozaur1
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 16
ברירת מחדל
אני הייתי מאמן את שריר האמות באופן קבוע עד שאמרו לי שהפעולה שאני עושה יכולה לגרום לי לדלקת פרקים והפסקתי.

איך בדיוק מאמנים את האצבעות ?
dinozaur1 מנותק   הגב עם ציטוט