אשכול: הפסקת אימונים לחודשיים. צריך עזרה!!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-08, 23:36   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
לדעתי תנסה להיות +- על מאזן ניטרלי ולהכניס מספיק חלבון..
תנסה לאלתר מתח ומקבילים ושכיבות סמיכה עם משקל
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט