ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**obzion** · 29-03-09, 16:28

אתה בהחלט יכול לשלב את הסוכר ענבים יחד עם החלבון.

לגבי כמויות...
פחמימה לאחר אימון כ0.8 x משקל גוף בגרמים
חלבון לאחר אימון כ0.4 x משקל גוף בגרמים

אני מקווה שאתה מבין שבזה לא נגמרת התזונה הרלוונטית כדי לראות גדילה...

29-03-09, 16:28	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	אתה בהחלט יכול לשלב את הסוכר ענבים יחד עם החלבון. לגבי כמויות... פחמימה לאחר אימון כ0.8 x משקל גוף בגרמים חלבון לאחר אימון כ0.4 x משקל גוף בגרמים אני מקווה שאתה מבין שבזה לא נגמרת התזונה הרלוונטית כדי לראות גדילה...